中年危机是每个行业都会遇到的问题，人到中年，活到一个上有老下有小的“窘境”，压力之大可想而知，那么应该怎么化解呢？
1、努力提升自己的专业素养和专业技能，提升自己的核心竞争力，努力成为专业领域的权威，打造不可替代性；
2、懂得与时俱进，了解年轻人的世界，常与年轻人沟通，打造好人缘；
3、健康养生，保持一个强壮的体魄，毕竟上了岁数，无论从体力还是精力来看，都远不如年轻人。所以，为了能应对工作上的压力，坚持锻炼必不可少；
4、协调好家庭和工作的关系，两者就是天平的两端，无论那一端倾斜都不行。
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